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Alexandre MAZEAS

6 janvier 2019 - 29 juin 2019
Stage Master 2 STAPS encadré par Aïna Chalabaev

L’objectif de mon stage est de tester les effets d’une manipulation expérimentale du contrôle de soi sur les comportements d’auto-régulation (activité physique, sédentarité, alimentation) en contexte de vie réelle. Cette étude vise à mieux comprendre les mécanismes sous-jacents au phénomène d’entrainement par la mise en place de mesures objectives afin de potentiellement développer une intervention qui pourrait répondre à de nombreux enjeux sociaux, médicaux ou pédagogiques.

Mon objet d’étude est l’entrainement au contrôle de soi. Le contrôle de soi peut être défini comme la capacité que possède chaque individu à réguler ses pensées actuelles, ses sentiments et ses comportements afin de garantir ses buts à long terme. Ce construit apparait comme le moyen de prioriser les actions participantes à l’avènement du but au profit des tentations, des buts concurrents, de la procrastination voire de l’envie de ne rien faire. Il revêt donc une importance particulière étant impliqué dans la plupart des comportements de la vie quotidienne. De nombreuses études basées autour de la théorie du Strength model of self control (Baumeister, 2007) ont démontré que le contrôle de soi pouvait être amélioré par la pratique, ce qui suggère des perspectives d’entrainement qui permettraient d’améliorer le niveau de contrôle de soi général des individus et de favoriser le changement de comportement et leur bien être.


Stage encadré par : Aïna CHALABAEV, directrice du laboratoire SENS

Localisation

Saint-Martin-d'Hères - Domaine universitaire
Mis à jour le 22 février 2019